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ヨガ・ベーシック

  • ヨガの基本ポーズを気持ちのいい呼吸と共に、身体に意識を向けて行っていきます。
  • 無理をせずにマイペースで行っていくことで心も身体も柔軟にリラックスさせていきます。
  • 初めての方も安心してご参加していただけます。