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キックボクサ 30

  • 格闘技の動きを音楽にあわせてエクササイズする30分間のレッスンです。
  • 基本的なパンチやキックで上半身、下半身をバランスよく動かします。
  • 二の腕、肩周り、背中、脚、お尻周りを引き締める効果、肩甲骨や股関節周りの動き改善に期待ができます。
  • 短時間で汗をかきたい方、シェイプアップしたい方にオススメです。
  • 格闘技レッスンを受けたことのない方でも安心してご参加いただけます!
  • 室内用シューズをお持ちください。