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エアリアルヨガ (ハンモックヨガ)

  • ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイル。
  • 布に体を預けてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わず体幹を鍛えることができます。
  • 空中に浮いてバランスをとるため綺麗に筋肉がつきます。
  • 副交感神経が優位になりストレス解消、リラックス効果に期待ができます。

当校は「日本エアリアルヨガ協会」加盟校です。